Verantwoord Gokken
Gokken moet Plezier zijn
Gokken is bedoeld als vorm van entertainment en ontspanning. Het is nooit een manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Geniet verantwoord en wees je altijd bewust van de risico's.
Leeftijdsverificatie
In Nederland moet je minimaal 18 jaar oud zijn om deel te nemen aan goktiviteiten. Het is de verantwoordelijkheid van de casinoprovider om je leeftijd te controleren voordat je kunt spelen. Gokken onder de 18 jaar is strafbaar.
Waarschuwingstekenen van Gokverslaving
Herken je jezelf in één of meer van de volgende punten? Dit kunnen tekenen van problematisch gokgedrag zijn:
- Je probeert verliezen goed te maken door steeds meer in te zetten
- Je verbergt je gokactiviteiten voor vrienden of familie
- Je gaat gokken om problemen of negatieve gevoelens te vergeten
- Je besteedt steeds meer geld aan gokken dan je van plan was
- Je bent onrustig of prikkelbaar als je niet kunt gokken
- Je leent geld om te gokken
- Je gokken begint je werk, school of relaties te beïnvloeden
Hulpmiddelen voor Zelfcontrole
Veel goksites bieden tools om je speelgedrag te controleren. Deze kunnen helpen je gokken verantwoord te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximum in voor het bedrag dat je per dag, week of maand mag storten
- Verliesgrens: Bepaal vooraf het maximum dat je bereid bent te verliezen
- Reality Checks: Laat jezelf regelmatig herinneringen zien over hoe lang je al speelt en hoeveel je hebt ingezet
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf temporair of permanent uit van een casino als je gokgedrag out of control raakt
- Cooldown Periodes: Neem bewust pauzes van gokken
Hulporganisaties en Steun
Als je hulp nodig hebt, zijn er organisaties die je kunnen ondersteunen:
Nederland
-
De Reclassering Nederland: Advies en ondersteuning voor gokverslaving
Website: www.reclassering.nl -
Centrum Verslavingszorg: Professionele hulp bij gokproblemen
Telefoon: 1200 (gratis hulplijn) - GokVerslaafd.nl: Informatie en ondersteuning voor mensen met gokproblemen
Europees en Internationaal
-
GamCare (Verenigd Koninkrijk): Gratis ondersteuning en advies
Website: www.gamcare.org.uk -
GamStop (Verenigd Koninkrijk): Nationale zelfuitsluitingsdienst
Website: www.gamstop.co.uk -
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): Informatie over gokverslaving
Website: www.bzga.de -
Gambling Help Online (Australië): Hulpbron voor gokproblemen
Website: www.gamblinghelponline.org.au -
Responsible Gambling Council (Canada): Educatie en ondersteuning
Website: www.responsiblegambling.org -
National Council on Problem Gambling (USA): Hulplijn en ondersteuning
Website: www.ncpgambling.org
Heb je Hulp Nodig?
Als gokken een probleem voor je wordt, aarzel niet om hulp te zoeken. Dit is geen schande — talloze mensen hebben gokverslaving overwonnen met professionele ondersteuning. Neem vandaag nog contact op met een van de organisaties hierboven.
Onthoud: Het is nooit te laat om hulp te zoeken. Je welzijn is het belangrijkste.